Ressources pour les nouveaux arrivants à NDG
Resources for newcomers in NDG
زومبا (ZUMBA)
(Fitness Dance)فیتنس دنس
( Weight training )عضله سازی
شنا
(Bootcamp)بوت کمپ
تمرینات انعطافی
Open Basketball (16+) بسکتبال عمومی
(Open Badminton) بدمینتون عمومی
( Open Pickleball )پیکل بال عمومی
Open Volleyball (16+) والیبال عمومی
( HIIT ) تمرینات ورزشی با شدت بالا
Midi-Express
Tabata
Tai Chi
(Yoga) یوگا
( Aquafitness )فیتنس در آب
( Open Gym ) باشگاه آزاد
شنای عمومی
( Pilates ) پیلاتس
( Aqua Zumba ) زومبا در آب
Pickleball
( Spinning ) اسپینینگ
Gentle Toning
( Cardio Toning ) کاردیو تونینگ
Total Sculpt
Circuit Training
( Badminton ) بدمینتون
( Basketball ) بسکتبال
فوتبال
( Karate )کاراته
Kendo
هاکی در سالن
( Kung Fu ) کونگ فو